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炎炎夏日 預防工作期間中暑

每到夏季,香港的氣候便會變得悶熱潮濕,長時間在炎熱的戶外環境下工作,若沒有採取適當的預防措施,都會大大增加中暑的機會。事實上,因高溫而引起的中暑個案時有所聞,除較多人熟悉的建築工人、清道夫、速遞員等戶外工作者屬高危一族外,某些如司機和廚師的室內工作行業所面對的風險亦不容忽視。為了確保身體健康及工作安全,不論僱主或僱員亦應多了解高溫工作的潛在危險,做足相關的預防工作,以減低中暑或患上其他熱疾病的機會。

 

熱疾病的成因

熱疾病的成因主要分為以下幾類:

• 環境-工作間的溫度、濕度、空氣流動等情況

• 工序-工作是否需要工人高度的體力付出

• 個人-工人是否能適應炎熱的工作環境及所配戴的防護裝備是否合適及足夠

• 其他-體內水分的補充是否充足

 

熱疾病的簡介

  症狀 特徵
熱疹

(又稱「熱痱」)

  • 於面部、頸項、上胸、乳房下面、陰部及陰囊位置出現紅色丘疹並感到痕癢
  • 由於流汗過量而刺激皮膚
熱痙攣
  • 腹部、手臂及腿部出現肌肉疼痛及痙攣
  • 由於大量出汗後肌肉疲累及電解質流失而引起
  • 通常在酷熱環境下持續進行劇烈活動後的休息期間發生
  • 患者體溫可能屬正常
熱暈厥
  • 頭暈或昏厥
  • 由於皮膚的血流量上升及血液在腿部滯留,導致腦部血流量下降
  • 通常在從臥著或坐著的姿勢突然坐或站起來時發生
  • 患者體溫可能屬正常
熱衰竭
  • 核心體溫上升(高於攝氏37度但低於40度),但有些患者核心體溫屬正常
  • 脈搏急、呼吸淺

  • 面色蒼白、大量出汗、嚴重口渴

  • 頭痛、頭暈、昏厥、噁心、嘔吐

  • 肌肉痙攣及全身軟弱無力

  • 因暴露於酷熱環境下或劇烈活動後產生的水分及/或電解質流失所致
  • 可形成中暑高熱的嚴重病症
中暑高熱
  • 核心體溫極高(攝氏40度或以上)
  • 脈搏急、呼吸淺
  • 舌頭腫脹乾燥、皮膚變紅、發熱及乾燥,但沒有流汗
  • 頭痛、噁心、腦癇發作
  • 神志不清、失去知覺或昏迷
  • 核心體溫極高,而身體內部機能開始停止運作

  • 一種可致命的病症,須即時診治

  

預防熱疾病的措施

1. 工作環境

‧讓工人遠離高溫設施及散熱裝置,以減少熱能散發到工作間。

‧增加空氣流通量,如考慮加裝通風或空調設備,如有水霧噴灑功能的風扇。

‧避免在猛烈陽光下工作,在可能的情況下,應架設臨時上蓋,如太陽傘。

‧避免在通風不良的密封工作間內工作。

 

2. 工作編排

‧避免長時間在高溫環境下工作。

‧留意天氣報告(包括酷熱天氣報告)。

‧在合理地切實可行範圍內,重新編排工作,並把所有或大部份體力要求高的工作安排於日間較清涼的時段及陰涼的地方。

‧把必須穿戴個人防護裝備的工作,安排在日間較清涼的時間進行。

‧讓工人先行適應高溫環境,才執行全部的工作量。

‧借助工具進行工作,減少體力付出。

‧應安排最少數名員工在酷熱天氣下一同工作,盡量避免單獨工作,以便互相照應。

 

3. 作業-休息循環

‧讓工人定時休息或輪流負責不同職務/到不同工地工作。

‧在酷熱時段,盡可能安排僱員在有遮蔭及較清涼的地方小休。

‧提供淋浴/洗滌設施。

 

4. 飲料

‧提供足夠的含電解質清涼飲料以補充水份及電解質的流失。

‧不應飲用含酒精飲料,同時避免飲用含咖啡因的飲料,例如茶、咖啡。

 

5. 衣著及防護裝備

‧穿著淺色、寬鬆,並以天然質料製造的衣服,有助散熱和排汗。

‧提供寬邊的安全帽。

 

6. 為工人評估風險及提供相關的資料和訓練

‧僱主應定時為工人進行風險評估,消除環境中的危害因素。

‧為減低中暑的機會,工人應接受培訓來增加對中暑以及其預防方法的認識,以免健康受損。

 

在炎熱的環境下,人體容易因大量流汗而出現缺水和電解質不足的情況發生,大大提高從事高體力要求的行業人士患上熱疾病的機會。為避免員工因長時間在炎熱環境下工作而導致以上問題的發生,僱主有責任為員工提供理想的工作環境及因應炎熱的天氣而作出相應的適當安排,令他們的健康得到更大的保障。

 

參考資料:

1.職業安全健康局《綠十字》,第二十二卷,第二期。

2.職業安全健康局《建造業安全健康通訊: 酷熱及惡劣天氣下的工作安全健康》,第38期。

3.衛生署 衛生防護中心《非傳染病直擊 2011 (第4卷,第6期) 》。

 
 

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