越长时间不工作的人，就越不可能重返工作岗位! 因此，集中精神于重返工作岗位和回复正常生活上是非常重要的。
以下内容节录自《工伤康复者重返工作手册》，这本工作手册能协助遭遇工伤的员工了解如何提升身心康复及重返工作岗位的能力，在此特意分享部分内容。
康复秘诀
1. 活在当下，装备自己
集中精神做能做的事情，而非不能做的事情。
2. 保持正面思想
期望自己的身体康复有所进展，并能够重投工作。
3. 积极的生活方式
规划自己的日常生活，保持积极充实，过着有规律的生活。
4. 主动了解自己的能力
向康复专业人员了解自己的身体状况及工作能力。给自己订立可行的目标，在不加重伤势的情况下，尽量保持运动，并多做日常生活的工作，以提升及维持体能。
5. 与家人沟通及商量
与家人多作沟通，让他们给予支持和意见，并讨论有助康复的安排。
6. 与雇主、主管和同事保持联络
与雇主、主管和同事保持良好的关系，尽量了解公司现时运作，为将来复工安排作好准备。
订立重返工作为目标的好处
相信工伤或职业病对工作和生活带来不同程度的转变，短期内仍可能未能恢復以往的体能。工伤除了对工伤工友带来影响之外，同时也影响周遭的人，包括家人、雇主、同事等。很多研究显示工作对我们很重要，没有工作会影响到我们的身心健康，因此受伤后，工伤工友可能会面对以下的情况：
卧床休息，并在家休养，直至完全康复是最佳的治疗方法?
这传统的建议不但对康复没有帮助，它更可能延长治疗时间，因此保持运动及规律的生活对恢復体能是非常重要。
重返工作岗位是工伤或患有职业病后康复过程的一部分。通过继续工作或试工，尽管是缩短工作时间或过渡期工作，对康复都有帮助。
感觉自己无所事事，失去工作能力?
由于工作能提升人的自尊感、斗志和生产力，故此没有工作往往会令工伤工友对自己的工作能力失去信心。
工作是正常生活方式的其中一个部分，它可以帮助保持积极的生活及减低慢性痛症的风险，并加快康复。
主动与雇主保持联络，为将来复工作好准备?
正确!!
雇主在重返工作岗位中扮演着十分重要的角色，因此我们建议工伤工友与他们保持联系，主动反映康复进展。尽管体能未完全恢复，工伤工友也可以尝试逐渐重返工作岗位，试工安排也有助逐步恢复工作能力。