1. 在病假期間，您可儘量跟僱主保持聯絡及溝通，以真誠的態度交流自己傷患的康復情況，讓僱主清晰了解您的康復進度。
2. 在準備復工前，您應主動向僱主聯絡，好讓僱主能有足夠時間作工作安排。
3. 您應清晰及具體地向僱主表明自己的能力，好讓僱主能在工作上作出合適的安排和配合。
4. 在復工前的一、兩星期，開始回復規律的生活。
5. 復工初期，身體會較為疲倦，或可能感到痛楚增加。這是常見的，因肌肉未在狀態，未完全恢復。在這段期間，您應留意工作間安全，避免因工作過度而影響身體情況。
6. 在復工後，您亦需要定時作伸展運動，以保持身體良好狀態。